7 de Junio 2023, el stigma de salud mental nunca se va. Hasta las mismas personas que han padecido se preguntan “hay pero si yo lo veo bien” “ya eso paso hace tiempo” “pero si tu no tienes que estar asi” ” no esta pasando nada para que te pongas asi” “porque tiene una crisis si todo estaba bien”. Claro que tenemos momentos que estamos mejor, que nos vemos bien, que estamos productivos, pero muchos se esconden de si mismos. Viven en temor que las personas a su alrededor se den cuenta que no estan bien, que bregan con sus demonios a diario. El aparentar se convierte en algo tan normal que ya no pueden distinguir la diferencia. La verdad es que nadie quiere compartir con alguien que este triste todo el tiempo, de mal humor, que se sienta juzgado por algo que volvio hacer. Bregar con el “problema” agobia a todos. A mi tambien me a pasado. Es bien dificil no juzgar, no reclamar, no decir “ya estoy cansado/a de bregar con esto” “he estado ahi para ti y asi tu me vuelves a pagar” o peor la persona que te ve e ignora o no le da importancia a tu enfermedad, al ignorante que dice “esta exagerando” “eso no es nada” “eso son changuerias”. Tambien esta el que a visto como tu enfermedad a afectado tantas areas en tu vida y no reconce ni el presente ni el pasado . Yo solo puedo decir por mi , que tengo y tendre una depresion cronica, ansiedad, ataques de panico, etapas de crisis, que solo se pide empatia, que te apretien la mano, que te den un abrazo, una caricia. Eso da aliento, alguien que te vea por dentro.
Yo que soy Madre en Duelo esto esto es una fuerza mas grande que yo. Se que tengo que poner de mi parte, mantenerme con la ayuda y apoyo para poder seguir como pueda y estar presente. Se que es dificil para el que me a cuidado, atendido, me quieren ver bien y lo entiendo, pero toda persona que este en mi vida me gustaria que viera por dentro, me tengo que sentir reconocida en mi dolor, no importa si han pasado 20anos de mi Jeanpo.
Buscar ayuda y que el mundo lo sepa:
Si dificil es que sepan que tienes una enfermedad mental, igual de dificil es que sepan que estas con sicologo, siquiatra y con medicamentos. Los hospitales siquiatricos, esos siguen stigmatizados. Se creen que las personas estan en camisa de fuerza, en cuartos encerrados, en silla de ruedas mirando al olvido. La persona que a estado hospitalizada aveces hasta le da verguenza decirlo y que el mundo se entere y te juzgue. Yo estuve no 1 sino varias veces hospitalizada y cada una de ellas me salvaba la vida. Yo sabia desde el dia numero 1 que sino yo no buscaba ayuda profesional no iba a sobrevivir ni el proximo dia. Para mi cada hospitalizacion era una bendicion. Mi equipo de doctores , tratamiento, charlas, hasta las amigas que hice , todo me iba ayudando. De todo el tratamiento yo me aferraba. Las hospitalizaciones salvan vida.
El tiempo de depresion:
Para mi la depresion no es un reloj. Cuando tenemos una crisis , no es que la depresion se habia ido y nos volvio, es que bajo nuestro “normal” nos volvemos a caer. Ahi viene las reclamaciones de las personas cerca de ti ” pero que vas hacer el no va a volver para atras” “la vida es asi” “todos morimos” “piensa en todas las personas que perdieron familias enteras” “lo tienes que dejar ir” “pero si tu no estabas asi” “si sigues asi lo vas a perder todo” “nadie quiere compartir contigo asi” “aislas a tus amigos” “ya no te quieren invitar” . El tiempo se convierte en un juego estrategico. Como si fuera un juego que empieza y termina o al menos para, verdad?. Hace unos dias me entere que una persona se suicido. La persona que me lo dice me lo cuenta obiamente sorprendida, diciendo “pero si yo hable con el y el estaba bien” “no habia ninguna senal de que el estaba pasando alguna depresion” . Que triste verdad, verdad que hay stigma a esta enfermedad. Las personas que se suicidan son expertos en encubrir TODO. No quiere ser un “burden” para la familia otra vez. No quiere ser victima, quiere aparentar para no lo juzguen, no le hagan sentir que su dolor no es para tanto, que se deje de changuerias que tiene responsabilidades, nadie puede ver lo desesperado que estoy porque tengo que seguir en el tren del tiempo y no parar. Pero porque no busco ayuda? porque no llamo al 911, nadie sabra porque en ese preciso segundo antes de quitarse la vida no lo hacen, es tanto su desesperanza que piensan mi familia esta mejor sin mi. Siempre hay otra desicion, mantenernos en ayuda profesional a pesar de nuestro dolor, panico, desesperanza, ravia, rencores se convierte en clave para seguir luchando todos los dias. Hay que sacar fuerzas porque es lo unico que nos queda.